初めてご使用になる方へ
MBTの世界にようこそ！
MBTは、変化に富んだ 生活の中でいつの間にか「足裏をはじめ筋肉や腱、関節にある感覚器官、視覚、聴覚、耳の平衡器官が受容した刺激に基づく、姿勢と運動の制御トレーニング」を行うことでもあります。 また、初めてご使用になる方にとってMBTは、突然、河原の浮石の上を歩かされた時のような負荷をかけます。そして、無意識のうちに足部の関節の可動性を高めるトレーニングを行い ながら、同時に膝から下の筋肉のウエイトトレーニングを行うことになります私たち人間は 本来、大自然の地表を自在に歩き回る能力を持っていますが、足と下腿部の運動機能は近代化された歩行環境の下、平らな地面を歩き続けることで低下している可能性があります。そして、 MBTでのトレーニングによって過度の負荷がかかってしまう場合があります。この問題を避け るためし、イズが MBTには使い始めの1か月間に取り組んでいただくイントロセッションと呼ばれる エクササイズが用意されています。 内すめの際、MBTトレーナーがサイズ選びや履き方、そして、イントロセッションを直接ご案内するのは、このフットウエアに上記のような特徴があるためです。ナチュリーラには、MBTトレーナー資格を取得した販売員が必ず常勤しています。
不安定さへの注意
MBTは不安定さを伴いますので、ご使用にあたって以下の点にご注意いただく必要があります。
・つまずきや転倒の恐れがありますので、「イントロセッション」エクササイズの反復練習をお願いします。
・バランスが取れるように、エクササイズに取り組んでください。
・立つことがすでに運動です。最初は数回に分け、１日の合計が１時間程度を目安にしてください。
・いきなり長時間履くことはNG、痛みや違和感を感じた場合はエクササイズを中断してください。
・不安定な場所、段差や凹凸のある場所、滑りやすい場所を歩く際、エスカレーター、回転式ドア等の乗り降りには、注意が必要です。
・現在医師の治療を受けている方、身体に痛みのある方、運動機能に障害や左右差などがある方は使用の可否を医師にご相談ください。
・妊娠前から履きなれている方はいいのですが、妊娠してからの方はご使用いただけません。
・目の見えない方はご使用いただけません。
・自転車や車などの乗り物を運転する際は、MBT®を着用しないでください。
MBTはフィットネスウォーキングからランニングまで、さまざまなフットウェアを取り揃えています。スポーツや作業をする際にMBT®を着用して良いのか不安な方は、当店または、株式会社エバニュー ＭＢＴ事業部にお問い合わせください。
ご購入とエクササイズに関する注意
MBTは、靴というよりはトレーニング器具です。そのため従来の靴とは異なったサイズの選び方と使用方法についての理解が大切です。
ご購入の際は、サイズの選び方、正しい使用方法、基本的なエクササイズについて説明をお受けください。
初めてMBTを履く場合、はじめは短い使用時間から慣らしていただく必要があります。
したがって、初めて購入した翌日から旅行に履いていく事などはお控えいただいております。
舗装路面を歩き続けることで長い間使っていなかった筋肉の能力を目覚めさせ、不安定な靴底の上で「活動的なローリング」を確実に行えるようにするエクササイズ「イントロセッション」を体力に応じて2週間～3ヶ月ほど継続してください。
そして、このエクササイズに取り組みながら、徐々に日常生活での使用時間を伸ばしてください。
また、スポーツでのトレーニングツールとして使用する場合には、まず日常生活で一日中履き続けられるようにしてください。
MBTを使用して、持続的な違和感や痛みを覚えた場合には、いったん使用を中止し、必ずMBTトレーナーからの歩行チェック、エクササイズをお受けください。